Dicas, açúcar.
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Segredinho da vovó.
O açúcar não está presente apenas em doces, frutas e refrigerantes, mas também em alimentos salgados como pães e massas,
que se transformam em glicose dentro do organismo.
A diferença entre eles está na velocidade com que caem na corrente sanguínea: o doce leva poucos segundos, enquanto as moléculas
dos demais podem demorar até uma hora para serem quebradas.
Em excesso, o açúcar pode provocar obesidade e diabetes tipo 2,
doenças que são facilmente evitadas, com atividade física e reeducação alimentar.
