Romã receitas.
Segredinho da vovó.
As romãs fazem parte de algumas simpatias como :
No dia de Reis (6 de janeiro), coloque três caroços de romã dentro da carteira, para ter dinheiro durante o Ano Novo.
Mas ela traz alguns benefícios da romã para a saúde estão mais do que comprovados.
Nativa do norte da Índia e do Irã, a fruta de sementes vermelhas tem seu consumo associado à redução dos níveis de colesterol ruim (LDL),
além de ser rica em vitaminas dos complexos A e B, que protegem a visão e fortalecem o sistema imunológico,
respectivamente, explica a nutricionista Flávia Bulgarelli, da Universidade Federal de São Paulo.
Possui também grandes quantidades de cálcio, fósforo e potássio e ainda tem propriedades anti-inflamatórias –
daí o costume popular de fazer gargarejos com chá de romã para aliviar dores na garganta.
Para completar, é superlight: tem apenas 56 módicas calorias a cada 100 grama
.